Дать теплое молоко
ПОДУШКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
Еще одна традиционная стратегия, как быстро уснуть — это выпить стакан теплого молока перед сном. Она может помочь вашему ребенку заснуть.НАТЕЛЬНОЕ ТЕРМОБЕЛЬЕ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ
Молочные продукты богаты аминокислоты L-триптофан, который вызывает сон, увеличивая уровень серотонина и мелатонина в мозге.КРУГЛОЕ ПОЛОТЕНЦЕ ПОКРЫВАЛО ДЛЯ ПЛЯЖА И ПИКНИКА ИЗ МАХРЫ МИКРОФИБРЫ
Также нельзя исключать и психологический эффект — ребенку это может напомнить те приятные времена, когда он был младенцем, и вы кормили его грудью, и ему было так тепло и уютно на ваших руках. Тепло молока также может помочь ребенку уснуть.
